Les ateliers

En plus de vous proposer un accompagnement thérapeutique, il me semble important, au vu de la période actuelle, de vous offrir des outils permettant d'acquérir une autonomie dans votre évolution personnelle et votre bien-être.

Les ateliers et cours de yoga vous donnent des clés pour reconnecter avec votre clair-ressenti et votre pouvoir intérieur.

Je vous propose de se retrouver un dimanche par mois, de 9h30 à 12h30 pour découvrir ou approfondir la pratique du Yoga Kundalini. La séance démarre par une classe de yoga Kundalini de 1h30 comprenant un échauffement, un kriya (une série d’exercices), une relaxation et une méditation. Elle est suivie d’un ou plusieurs exercices spécifiques sur le thème abordé.

L’idée est de passer un moment agréable avec son corps et de vous donner des clés pour gagner en autonomie dans votre quotidien.

Vous n’avez pas besoin d’avoir d’expérience dans la pratique du yoga, juste l’envie d’être en lien avec vous-même.

N'oubliez pas de me contacter pour réserver, il y a seulement 10 places par ateliers!